Shop | Next Step Living Longer Books

Shop

Showing 1–8 of 51 results

  • Two fundamental elements of dating/living together/marriage book 1 of 2 Intimacy- Bengali

    • One has to understand that, time comes when we all want companionship, we want to date, and if we trust ourselves and our partner, then we may choose to live together.
    10 Add to Cart
  • Most important phase of our life 1,2,3 ?- Bengali

    • এই বইটি আপনাকে বলবে যে এই সংখ্যাগুলি # 1, # 2, এবং # 3 আমাদের জীবনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা।
    • সুতরাং, এই বইটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে জীবনের তিনটি গুরুত্বপূর্ণ পর্ব রয়েছে:
      • পর্যায় # 1– যখন আমরা অবিবাহিত থাকি
      • পর্যায় # 2– যখন আমাদের মধ্যে দুজন থাকে
      • পদক্ষেপ # 3- যখন আমরা দুই থেকে তিন হয়ে যাই; যার কারণে সারা জীবন আর পিছনে ফিরে আর তাকাতে হয় না।
    • সুতরাং, আমাদের দুজনকে যা বুঝতে হবে তা হল আমরা যে পর্বে রয়েছি তা হল:
      • জীবনের সবচেয়ে রোমাঁচকর পর্ব,
      • জীবনের সবচেয়ে দুর্দান্ত পর্ব,
      • এবং জীবনের সবচেয়ে উপভোগ্য পর্ব।
    • আমাদের পিতামাতারা আমাদের প্রথম পর্বের পরিকল্পনা করতে সহায়তা করেন এবং আমরাও এটির জন্য পরিকল্পনা করি।
    • তবে তারপরে আমরা আমাদের কিশোর বয়স থেকেই আমাদের জীবনের দ্বিতীয় ধাপে প্রবেশের অপেক্ষায় রয়েছি কারণ আমরা আশা করি এটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক, অংশীদারিত্ব বা বিবাহের দিকে পরিচালিত করবে।
    • 2021 সালে আমাদের জীবন পরিকল্পনা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
    • এর অর্থ হল সবকিছুর জন্য সঠিক সময় আছে।
    • কলেজে প্রবেশের সঠিক সময় আছে।
    • আমরা যখন সাহচর্য চাই তখন জীবনের একটি সঠিক সময়, বয়স এবং পর্ব থাকে।
    • তবে একটি জিনিস যা কোনও দম্পতি জানেন না তা , তাদের পিছনে পিছনে ফিরে না আসার কারণে আপনার তিনজনের হয়ে ওঠার সঠিক সময়টি কী তা সত্যই তাদের সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
    • 2021-এ, ফেজ 3 একটি বড় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। সুতরাং, 1, 2 এবং 3 পদক্ষেপ বিশ্লেষণ করতে দয়া করে এই বইটি পড়ুন।
    10 Add to Cart
  • Can You Belive U.S. is Banning Texting While Driving- Bengali

    • যে কোন মেডিকেল পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন। সবাই আপনাকে বলবে যে সমস্ত গবেষণা প্রমাণ করেছে যে আমাদের মস্তিস্ক একসময় কেবলমাত্র একটি কাজ করতে পারে।
    • আমাদের মন খুব দ্রুত। আমরা বিশ্বাস করি যে এটি মাল্টিটাস্কিং করতে পারে তবে তা পারে না।
    • যদিও, আপনি কয়েক বছর ধরে গাড়ি চালিয়ে যাচ্ছেন এবং এটি আপনার ড্রাইভিংয়ের জন্য একটি নিয়মিত ক্রিয়াকলাপে পরিণত হয়েছে, তবে দয়া করে এটি অনুধাবন করুন যে, ড্রাইভিং হল জটিলতম কার্যকলাপ বা দিনের সবচেয়ে জটিল প্রক্রিয়া।
    • প্রশ্নটি হল – “কেন গাড়ি চালানো সবচেয়ে জটিল?”
    • উত্তরটি হল
      • এটি আমাদের চারপাশের নিয়মিত প্রক্রিয়াকরণ করার জন্য আমাদের সমস্ত ইন্দ্রিয়গুলির প্রয়োজন।
      • এবং ক্রমাগত কোন জরুরী অবস্থা প্রত্যাশা।
    • প্রায় ১০০ জনের মধ্যে ১০০ জন সেলফোন বা মোবাইল ফোন দিয়ে ড্রাইভ করেন যা ড্রাইভিংয়ের সময় তাদের বিভ্রান্ত করে।
    • এটির মারাত্মক পরিণতি হতে পারে এবং আমাদের জীবন ধ্বংস করতে পারে। কয়েক সেকেন্ডে আমাদের পুরো জীবন বিপদে পড়তে পারে।

    বিশ্বাস করুন, এটি প্রতিদিন ঘটে না, তবে এক সেকেন্ডই আমাদের জীবনকে চিরকাল বিপন্ন করতে যথেষ্ট।

    10 Add to Cart
  • How Healthy are Sugar Substitutes?- Bengali

    As the title of books says how healthy are everyone wants to know how healthy are sugar substitutes.
    Everyone really wants to know should we consume sugar substitutes for weight loss and we also call them sweeteners.
    Its time as a physician with 40 years of experience in India and US we try to answer these questions.

    10 Add to Cart
  • Diabetes Book 3.1- Sulfonylureas. 1st generation medicine- Bengali

    উচ্চ রক্ত শর্করা (High blood sugar) এবং ডায়াবেটিস ওষুধ সম্পর্কিত সর্বশেষ বইগুলির মধ্যে এই বইটি একটি।

    • ডায়াবেটিস এত সাধারণ এবং একই কারণে ডায়াবেটিস পরিচালনা এবং চিকিৎসা সম্পর্কে ব্যাপক গবেষণা য়েছে।
    • এটি ড্রাগ/ ওষুধ সংস্থাগুলির জন্য সাধারণ র্থনীতি কারণ ডায়াবেটিস এত সাধারণ যদি তারা একটি নতুন ওষুধ তৈরি করে তবে এটি সংস্থাকে খুব ধনী করে তুলবে।
    • ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থাগুলি যখ নতুন ওষুধ তৈরি করছেসেগুলি খুব সমৃদ্ধ হতে পারে তবে এটি আমাদের খুব সুস্থ রাখবে।
    • যদি আমাদের রক্তে শর্করার পরিমা বাড়তে থাকে কিন্তু আমরা যদি প্রাথমিক ব্যবস্থা শুরু করি তবে আমরা ৩০ বছর পর্যন্ত ডায়াবেটি এবং জটিলতায় বিলম্ব করতে পারি।
    • এই বইটি আমাদের নতুন প্রজন্মের sulfonylureas সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় যা আমাদের দেহকে আমাদে জন্য উপলব্ধ ইনসুলিনের পরিমাণ বাড়াতে সহায়তা করে।
    • একই বর্ণনা বুক . ডায়াবেটিসে ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আমরা সবেমাত্র বইটির নম্বর দেখেছি। এই ইটি আপনাকে প্রথম প্রজন্মের sulfonylureas সম্পর্কে জানায় যা একটি গ্রুপের ওষুধ যা আমাদের দেহকে আরও ইনসুলিন মুক্ত করতে এবং সহায়তা করতে সহায়তা করে
    10 Add to Cart
  • Diabetes Book 3.2- Sulfonylureas. 2nd generation medicine-Bengali

    উচ্চ রক্ত শর্করা (High blood sugar) এবং ডায়াবেটিস ওষুধ সম্পর্কিত সর্বশেষ বইগুলির মধ্যে এই বইটি একটি।

    • ডায়াবেটিস এত সাধারণ এবং একই কারণে ডায়াবেটিস পরিচালনা এবং চিকিৎসা সম্পর্কে ব্যাপক গবেষণা য়েছে।
    • এটি ড্রাগ/ ওষুধ সংস্থাগুলির জন্য সাধারণ র্থনীতি কারণ ডায়াবেটিস এত সাধারণ যদি তারা একটি নতুন ওষুধ তৈরি করে তবে এটি সংস্থাকে খুব ধনী করে তুলবে।
    • ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থাগুলি যখ নতুন ওষুধ তৈরি করছেসেগুলি খুব সমৃদ্ধ হতে পারে তবে এটি আমাদের খুব সুস্থ রাখবে।
    • যদি আমাদের রক্তে শর্করার পরিমা বাড়তে থাকে কিন্তু আমরা যদি প্রাথমিক ব্যবস্থা শুরু করি তবে আমরা ৩০ বছর পর্যন্ত ডায়াবেটি এবং জটিলতায় বিলম্ব করতে পারি।
    • এই বইটি আমাদের নতুন প্রজন্মের sulfonylureas সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় যা আমাদের দেহকে আমাদে জন্য উপলব্ধ ইনসুলিনের পরিমাণ বাড়াতে সহায়তা করে।
    • একই বর্ণনা বুক . ডায়াবেটিসে ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আমরা সবেমাত্র বইটির নম্বর দেখেছি। এই ইটি আপনাকে প্রথম প্রজন্মের sulfonylureas সম্পর্কে জানায় যা একটি গ্রুপের ওষুধ যা আমাদের দেহকে আরও ইনসুলিন মুক্ত করতে এবং সহায়তা করতে সহায়তা করে
    10 Add to Cart
  • It`s time to be obsessed to our “Heart Health”- Bengali

    • Should we obsess with our heart health?
    • My answer is, “Why not?”  Heart attack is the only medical situation where we can lose our life in 5 minutes.  There are no other medical situations like that.
    • Whether we have a stroke, or our lung fail, our kidney fail, our system which helps to digest our food fails, and liver fail, but we do not die in 5 minutes. It may take months and years.
    • In case of heart, if our heart is not healthy and we are having a heart attack then n such a situation, heart cannot effectively pump blood and oxygen to the brain.
    • If our brain does not get enough oxygen, then our brain is gone. We cannot get it back.
    • Medically speaking, your heart may recover, but if our brain is gone, we are gone. There is no way we can bring you back.
    • HEART, especially in India, has become the major reason for sudden death especially in youngish population. Every family in India knows about their friends and family members who were doing well and then they were suddenly gone.  There are so many stories like that.
    • It does not have to happen that way. Suddenly dying at young age leaving behind your young wife and children or youngish family when you could easily live is so devastating.
    • If we knew something is not right with your heart with medical knowledge and technology, we can really make you live for another 30 years, so you have to do three simple noninvasive relatively low cost test every five years which are very safe and if these tests are normal, which tells you almost 100% information about the heart, we can give it to you in writing that you cannot have heart attack in next five years.
    • At present, we have the medical knowledge, medical technology expertise today and wonderful medicines as well.
    10 Add to Cart
  • Essential Dietary Fatty Acids not made by our body (fish oil, flaxseeds etc.)- Bengali

    • বইটি polyunsaturated essential fatty (বহু-সংশ্লেষিত প্রয়োজনীয় ফ্যাটি) অ্যাসিডগুলি যেমন ফিশ অয়েল, ফ্ল্যাক্স বীজ ইত্যাদির একটি অন্তর্দৃষ্টি দেয়
    • লেখক এই বিষয়টির উপরে জোর দিয়েছিলেন যে আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়ার একমাত্র উপায় খাদ্য গ্রহণ।
    • বইটি তিনটি প্রধান ডায়েটরি ওমেগা -3 প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সম্পর্কিত তথ্য সরবরাহ করে – EPA, DHA এবং ALA।
    • Fish oil এবং এর পরিপূরক (supplements) এবং শণ বীজ / তেল গ্রহণ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য সরবরাহ করা হয়েছে।
    • লেখক ফিশ অয়েল খাওয়ার প্রভাব সম্পর্কেও কথা বলেছেন (হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি        হ্রাস করে, রক্তচাপ কমিয়ে দেয়, ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে) ইত্যাদি। তবে লেখক এই বিষয়গুলি নিয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজনের উপর জোর দিয়েছেন।
    • লেখক এছাড়াও ব্যাখ্যা করেছেন যে নিরামিষাশীদের কেন মাছের তেল পরিপূরক গ্রহণের বারণ নিষিদ্ধ করা উচিত।
    • প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকাগত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি আমাদের দেহ দ্বারা তৈরি করা হয়নি (ফিশ অয়েল, ফ্ল্যাক্সিডস ইত্যাদি)
    10 Add to Cart